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小飞脚

日期:2011-01-22 13:50:09  点击:25  

做法:双腿踮脚跟,双手向右晃手起法儿。随即双脚跳起,空中右腿盖腿打左手,左腿勾脚旁吸,左膝至腋下,顺势左转一周。落地回准备姿态。 ...

小片腿蹦子

日期:2011-01-22 13:47:29  点击:15  

做法:基本同片腿蹦子,只是起法儿要经过全蹲,跳起时腿离地即可,不要求高度。 说明: 1.上身保持直立。 2.落地应回到起法儿时的脚位,每次动作都要向前移动。 3.为体现技术的风格,跳起的高度保持离地面40公分。...

横线矮子步短句之二(从3点向7点)

日期:2011-01-22 13:45:54  点击:11  

节拍:2/4 准备:站在右区,双脚向左跳,其他同横线矮子步。 [1]一4做横线矮子步反面动作一次。 56做横线矮子步第12拍反面动作。 78做蹲飞脚一次,落地体对5点。 [2]一4做蹲飞脚两次。...

横线矮子步短句之一(从7点向3点)

日期:2011-01-22 13:42:12  点击:17  

节拍:2/4 准备:同横线矮子步。 ...

横线矮子步(单一动作从左至右)

日期:2011-01-22 13:36:43  点击:21  

节拍:2/4 准备:四拍。站在左区,体对1点,右丁字步,双手叉腰。后两拍双脚向右跳落地成一位全蹲,双手经下弧线于胸前击掌打开成山膀扬掌。 ...

斜线矮子步组合

日期:2011-01-22 12:10:33  点击:34  

节拍:2/4 准备:四拍。站在左后区,体对2点,右丁字步,双手叉腰。后两拍撤左脚、跟右脚成正步,双手山膀。 ...

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