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爵士舞肩部的基础练习

日期:2013-04-25 16:33:00  点击:2  

要求与目的:主要通过肩部的上下、前后、左右运动的训练达到肩部动作配合其他部位动作的协调性。...

爵士舞头部基础训练

日期:2013-04-25 16:32:03  点击:0  

一头部原地训练 A前------后------左------右 B先踩右脚重拍在后踩三下后加一个头部运动再做左脚三下后加一个头部运动依次换头部运动是前、后、左、右。 C头部动作左看、右看再加脚步动作脚步动作还是踩脚后跟三下后加一个头...

跳好爵士舞的六个技巧

日期:2013-04-25 09:30:54  点击:40  

一、努力练习力度的控制   力度的控制确实是需要花时间来练习与强化的。一般来说,通过仰卧起坐与俯卧撑可以增加手臂与中段力量的提高。每个动作需要出力的地方。要做的就是将拥有的力量运用进去。目前来说重要的的是将手臂、腹部、大腿这三块的肌肉增强,因为这是最重要的三部分。...

爵士舞胸部基本功

日期:2013-04-24 11:54:39  点击:47  

爵士舞起源于美国黑人舞蹈,爆发力十足,对力量感的追求体现在爵士舞的每一个动作中。其中一些上半身的基本动作能够有效地提高肩部和胸部的力量感,让肩胸更加厚实。...

爵士舞肩部基本功

日期:2013-04-24 11:49:54  点击:16  

肩部的基本功,爵士基本功四大块,头、肩、胸、跨,我想你去上课的时候老师都会教这些,每一块都是练习前后左右,然后慢慢加快速度,最后绕起来。转头就是简单意义上的绕脖子,前后左右四个方向。肩也是同理,左右耸肩,然后前后,up down。 ...

爵士舞基本动作方法技巧

日期:2013-04-24 11:40:20  点击:20  

爱美是女子的天性,尤其是在当今社会,怎么追求美都不过分。完美的身材更是女子梦寐以求的,人们通过各种途径来达到这一效果,节食、减肥、健身,舞蹈无疑又是其中最受欢迎的。今天让我们一起来学习下爵士舞的基本动作技巧,以更好的达到塑造形体的效果。有了正确的方法,才可能事半功倍哦! ...

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