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蒙族舞蹈基本动作的要求及做法

时间:2011-01-24 09:01来源:未知 作者:多多 点击:
1.肩类 (1)硬肩,2/4(中速),两拍完成。 准备:小八字步位,两手1位叉腰,立腰、挺胸、下巴稍抬,头视1方向,视线开阔。 Da一:右肩收回,左肩推出。 l一:右肩推出,左肩收回。 2一:反之。这样轮番交替着连续运动。动的过程快而脆,有停顿感。 (2)双肩,...

    1.肩类    
    (1)硬肩,2/4(中速),两拍完成。
    准备:小八字步位,两手1位叉腰,立腰、挺胸、下巴稍抬,头视1方向,视线开阔。
    Da一:右肩收回,左肩推出。
    l一:右肩推出,左肩收回。
    2一:反之。这样轮番交替着连续运动。动的过程快而脆,有停顿感。
    (2)双肩,2/4(中速),两拍完成。
    准备:与硬肩相同。  
    Da一:右肩收回,左肩推出。
    1一:在一拍里动两次交替的硬肩。
    2一:反之。要求同上。
    (3)柔肩,4/4(中速),四拍完成。
    准备:同上。
    Da一:同硬肩,过程稍慢。
    1—2:右肩经下弧线把肩推上去。
    3—4:把右肩压下来,以此交替。过程慢而柔韧,内在,含蓄,连贯。
    (4)双绕肩,2/4(中速),两拍完成。  

     准备:同上。

    1—2:以自身为轴心,双肩从前上方顶起,向后绕,形成360°环动。亦可单绕肩。肩的环动要柔和、连贯。    
    (5)耸肩,2/4(中速),一拍完成。
    准备:同上。
    1:双肩向上耸。
     Da-:双肩下落。每次的耸动小而快,时间短,过程快。耸肩可单耸、双耸。长于表现热情、幽默、轻松愉快的情绪。
    (6)笑肩,2/4(快板),一拍完成。   准备:同上
    1一:同耸肩相同,只是其重拍不同,笑屑是重拍落。通常连续2次笑肩与3次笑肩接着做,表现出轻松愉快的情绪。
    (7)碎抖肩,2/4(快板),四拍完成。
    准备:腰部挺立,双肩放松,后丁字点地。
    1—4:双肩交替快而碎地抖动。腰、后背控制好,双肩放松。速度快,节奏均匀、流畅。
    (8)甩肩,2/4(中速),两拍完成。
    准备:腰部挺立,双肩放松,中、大字位。
    1—:右肩收回后带一点抖动。双手拨回,手心朝上,重心在右。
    2—:右肩甩出去后,也带一点抖动。甩肩的同时双手由下向外绕腕甩至5位立掌,重心在左。


 


    2.臂、腕类
   (1)柔臂、4/4(慢板),四拍完成。
    准备:中八字位,双手下垂,挺胸立腰,下巴稍抬,视一方向,视线开阔。
    1—2:保持第1种手形,以右肘部为发力点,带动肩、大臂、小臂、腕、手指向上曲拉,节奏缓慢,内在、舒展。
    3—4:左臂与右臂相同,右臂从4位或5位上向下抹。左右臂的交替运动犹如连绵起伏的波浪。


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