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肚皮舞成功三步曲

日期:2016-01-15 08:27:39  点击:134  

  爱上肚皮舞的理由很简单,因为从中获得了快乐,这种快乐来自于你的内心和身体,当身体动作轻重与鼓点的顿挫吻合一致,当内心的韵律起伏与婉曲优美的旋律相互契合,你会感到一种由内而外涌出的喜悦,如果你感受到了,那么不要压抑,让这种喜悦表现在脸上,让笑容尽情绽放,让快乐递增!...

肚皮舞的一些问题

日期:2015-12-18 08:18:47  点击:147  

资料图 问题 1 肚皮舞真的只有胖的人才跳得好看吗 ? 答:不是肚皮舞适合各种人群,不论胖瘦高矮,都可以经常练习肚皮舞,跳得是否好看的关键在于能否跳出这种中东舞蹈的韵味,练习时一定要配合当地的音乐,最好赤脚,感觉自己的身体与大地融合起来,穿上绚丽多彩的肚皮舞衣,戴上各种琳琅满目的中东饰品,充分感受肚皮舞的魅力,肚皮舞中的确有很多动作是可以减腰束腹的但需要经过一段时间正确的练习,最好在专业老师的辅导下长期练习,才干达到一定的效果, MM 一定要注意,任何方式的减肥束身都不可操之过急,任何运动一定要有健康饮食的配合才干达到一定效果。但实际上肚皮舞最大的好处是于能够活动到人体各个部位,能运动到除肩,胸,胯,膝关节,脚踝,手腕等部位之外平时无法运动到人体死角。所以选择经常练习肚皮舞就是选择了一种健康的生活方式 问题 2 肚皮舞和印度舞之间有什么区别 答:肚皮舞和印度舞都产自有千年文化,悠久历史的文明古国,宗教上...

肚皮舞抖肩练习方法

日期:2015-11-30 08:29:07  点击:141  

  能自如地抖动肩膀,说到底需要的就是肩关节的灵活性,而灵活的基础就是柔韧。...

肚皮舞课后放松动作分解教学

日期:2015-11-11 08:46:50  点击:120  

  不少人都已经知道了课前“热身” 重要,但很多人不知道活动结束后需要 “ 冷身 ”。当我们练习肚皮舞时,肌肉一直处在收缩状态。如果练累了就立刻静下来休息,不但肌肉一直会维持收缩状态,久而久之造成肌肉张力缺乏,降低柔软度;而且还会造成内脏机体的伤害。...

纱巾舞的学习技巧

日期:2013-09-14 09:19:40  点击:14  

纱巾可以让你的舞蹈语汇更丰富,同时更轻松。...

中国古典舞的精神实质:武术+芭蕾

日期:2013-04-08 10:52:45  点击:0  

中国古典舞是中国舞蹈的代表,原因很简单,现代人用现代舞蹈技术总结提炼的古代舞蹈,现代舞蹈+古代舞蹈=中国舞蹈。...

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