当前位置: 全息网 > 舞蹈 > 舞蹈教学 > 艺术舞蹈 > 现当代舞 > 基础 > 地面部分 >
返回首页

地心训练

日期:2011-01-26 10:15:46  点击:53  

现代舞反地心引力,强调地面动作,强调呼吸的运用。舞者们一直在探索者身体多种可能状态,学会充分利用地心引力及地面烦作用力,匀待用堕落或回复姿势的舞步,躯干的紧张与放松以及呼吸之间的收缩与伸展,使力量的运用产生新的支点。 在训练中,增加滚地的力...

地面练习

日期:2011-01-25 17:21:57  点击:32  

包括下地练习、地面荡腿组合、地面甩头组合、地面起腿组合和地面呼吸组合。 在地面练习中,一定要注意身体与地面的关系,如何贴合于地面,如何控制自己的身体。通过现代舞地面训练的学习,让学生的肢体开始得到解放,训练肌肉的紧绷与松弛,为个人的整体素质...

  • 12条记录
推荐文章
热点文章