国际少儿书画大赛开始征稿
热门Tag
首页
舞蹈资讯

舞蹈新闻校园舞蹈
舞蹈访谈舞圈评论

舞蹈教学

现当代舞芭蕾舞民族民间舞 古典舞
踢踏舞  爵士  拉丁 摩登 街舞

舞蹈资源

舞蹈名人舞蹈美术舞蹈史论舞蹈论文
舞蹈编导舞蹈生理舞蹈欣赏舞蹈专题

互动

教学工作站
用户中心

相关

比赛
考试

舞蹈生理 舞蹈编导 舞蹈史论 舞蹈论文 舞蹈名人 舞蹈美术 舞蹈欣赏
返回首页
当前位置: 全息网 > 舞蹈 > 舞蹈资源 > 舞蹈生理 >

夏日出汗多,学舞蹈应该注意些什么

时间:2016-05-20 09:14来源:未知 作者:崔淑贞 点击:
夏日出汗多,专业的舞蹈服装比休闲的纯棉服饰要更合适。...
 
  
  选择专业舞蹈
  
  夏日出汗多,专业的舞蹈服装比休闲的纯棉服饰要更合适,由于舞蹈服装大多含有较多的有机纤维,如丙烯之类,这样的材料速干、散热,不易粘在皮肤表面,更舒适也更雅观些。
  
  及时补充水分
  
  夏日出汗较多,需要及时补充水分,盐分也需要多补充,可以选择一些运动饮料,或者在跳舞前喝一点点盐水。夏日饮食也需要注意,在胃口不好的日子里,以消暑为主的同时要注意补充糖分,免得体力不支。
  
  注意午休和练功室内通风
  
  训练场通风条件要好,如果室内温度较高,且训练强度较大时,中午最好午睡一个小时。练功房内禁止紧闭门窗;可用风扇加强空气流通,严禁在感觉憋闷的环境下练舞,那样会大大加高中暑的几率。
  
  不建议开空调
  
  吹冷风一出汗身体毛孔会张开,所以这时若一经冷风猛吹,空调的湿气寒气就会顺着毛孔进入体内,导致人体的各组织及器官发生急剧的"冷缩"现象,而导致各种不适。如果使用空调,最好温度调高不易过冷。
 

分享到: 更多

(责任编辑:崔淑贞)

(声明:来源全息网的所有文字、图片和音视频资料,版权均属全息网所有。凡经本网协议授权的媒体、网站,在使用时必须注明“稿件来源:全息网”。本站部分内容来自网络,来源或作者标注难免有疏漏之处,如有异议,请联系本站,本站予以更改或删除。)

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名:密码: 验证码:点击我更换图片
推荐内容

关于我们 | 服务条款 | 广告服务 | 商务洽谈 | 客服中心 | 网站地图 | 客户留言



Copyright 2009-2010 QUANXI Corporation, All Rights Reserved 豫ICP备10004815号